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 Des idées repas

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MessageSujet: Re: Des idées repas   Ven 21 Nov - 19:38:08

SWAT06 a écrit:
le soir , je me fais des tranches de saumon fumé sur lesquels je mets du yaourt bifidus soja au citron , de la ciboulette , et je remets un poil de jus de citron
accompagné d'une soupe aux legumes verts (200/300ml) de chez auchan (cité dans un autre topic je crois)

c'est un pure délice.

ptin sa a lair bon ton truk la :mdr: :mdr: :mdr:

jvai gouter par gourmandise lol :clik:
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Sixe.K
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MessageSujet: Re: Des idées repas   Sam 22 Nov - 4:50:53

SWAT06 a écrit:


je vois que sixek est au top


au moins quand tu donnes un conseil tu vois que c'est pas dans le vent, je lis et j'apprends beaucoup ici grâce à vous tous Wink
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Forcepack
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MessageSujet: Re: Des idées repas   Lun 24 Nov - 12:46:40

salut Six

me concernant la cetose me reussit pas du tout!!

mon corps reagit super mal et tu peux me coller 15 jours avec que des prots...je perdrai pas un gramme de gras..par contre ja perdrai du muscle...je sais c bizarre lol
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Sixe.K
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MessageSujet: Re: Des idées repas   Lun 24 Nov - 22:40:25

peut être que ton corps a justement du mal à entrer en cétose. tu as déjà test les bandelettes urinaires pour voir?

15j normalement tu commences à bien perdre du gras.
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SWAT06
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MessageSujet: Re: Des idées repas   Lun 24 Nov - 23:43:05

faut pas zapper la phase de bombance du debut surtout
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Forcepack
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MessageSujet: Re: Des idées repas   Mar 25 Nov - 12:01:17

les ketostick j'ai essayé et je peux te dire que la cetose c pas pour moi....c con j'aurai bien aimé...

la je consommes pas mal de glucides y compris le soir et j'arrive a perdre du lard!!
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Heracles
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MessageSujet: Re: Des idées repas   Mar 25 Nov - 19:28:22

SWAT06 a écrit:
faut pas zapper la phase de bombance du debut surtout

C'est quoi la phase de bombance ?
La cétose c'est bien quand on n'apporte plus de glucide au corps et que celui-çi est donc obliger de fabriquer du glucogène alors il utilise la graisse qu'il a stocké ?
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MessageSujet: Re: Des idées repas   Aujourd'hui à 8:01:28

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