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 Supplémentation...nécessaire ?

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zOoLo26
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MessageSujet: Supplémentation...nécessaire ?   Dim 4 Jan - 23:56:50

Bonsoir à tous.

Ca fait super longtemps que je ne suis plus intervenu sur un fofo de muscu (suite à des soucis perso...).

Et là, je reprend doucement mais surement.

Ma question (fusse t-elle stupide mais je la pose) est la suivante :

peut-on suivre un entrainement de muscu sérieux, prendre de la masse sans prendre de supplément ?
Par là, j'entend whey, bcaa et autres...

Peut-on donc ne prendre que des aliments "solides" et que l'on trouve dans le commerce ?

Merci pour vos réponses.
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MessageSujet: Re: Supplémentation...nécessaire ?   Lun 5 Jan - 0:56:27

zOoLo26 a écrit:
Bonsoir à tous.

Ca fait super longtemps que je ne suis plus intervenu sur un fofo de muscu (suite à des soucis perso...).

Et là, je reprend doucement mais surement.

Ma question (fusse t-elle stupide mais je la pose) est la suivante :

peut-on suivre un entrainement de muscu sérieux, prendre de la masse sans prendre de supplément ?
Par là, j'entend whey, bcaa et autres...

Peut-on donc ne prendre que des aliments "solides" et que l'on trouve dans le commerce ?

Merci pour vos réponses.

mais tres certainement ,supplements = pas obligatoirement ,cela depends de son savoir a t'alimenter correctement dans les dosages et le temps!! :clik:

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zOoLo26
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MessageSujet: Re: Supplémentation...nécessaire ?   Lun 5 Jan - 1:15:10

Et selon toi Ralph, quels seraient les aliments a considérer si l'on veut remplacer la whey, la malto, la gluta...?

Merci pour ta réponse.
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MessageSujet: Re: Supplémentation...nécessaire ?   Aujourd'hui à 17:05:53

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