FORCE & MUSCLES II

Bodybuilding/Remise en forme/Musculation
 
AccueilRechercherS'enregistrerConnexionCalendrier

Partagez | 
 

 votre coach physique (entrainement et diététique )

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5  Suivant
AuteurMessage
markus
Compétiteurs Force & Muscles
Compétiteurs Force & Muscles


Nombre de messages : 602
Age : 40
Localisation : au sud
Date d'inscription : 07/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mar 26 Mai - 3:34:22

:20sur20: depuis seulement 10 jours ou tu es suivi !? ! ...

Dis moi qui est ton coach , j'aimerais bien progresser aussi vite moi aussi ! ... :mdr:


... j'espère continuer a te faire progresser de cette façon encore bien longtemps ! :clik:

_________________

http://www.denismorin.fr/
Revenir en haut Aller en bas
yanflach
Pur et dur
Pur et dur


Nombre de messages : 192
Age : 40
Localisation : LANUEJOULS
Date d'inscription : 12/09/2008

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mar 26 Mai - 8:06:55

Merci Denis si tu n'étais pas un bon coach au plus je ne marquerai rien
Ce sont mes voisins qui viennent à la salle et qui on hallucinait , même ma copine qui me voit tous les jours à remarquer quand quelques jours j'avais vraiment décoller
Revenir en haut Aller en bas
tchiot biloute
Pur et dur
Pur et dur


Nombre de messages : 275
Age : 42
Localisation : 80
Date d'inscription : 13/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mar 26 Mai - 16:16:58

pas possible sa denis est un magicien
bon je reflechis pour un eventuel suivie
Revenir en haut Aller en bas
Heracles
Pur et dur
Pur et dur


Nombre de messages : 1238
Age : 35
Localisation : à la salle
Date d'inscription : 12/09/2008

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mar 26 Mai - 16:54:54

tchiot biloute a écrit:

bon je reflechis pour un eventuel suivie
+1 pour la rentrée
Revenir en haut Aller en bas
markus
Compétiteurs Force & Muscles
Compétiteurs Force & Muscles


Nombre de messages : 602
Age : 40
Localisation : au sud
Date d'inscription : 07/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mar 26 Mai - 17:04:50

non non je ne suis pas magicien c'est juste l'experience de 18 ans de pratique dont 13 années de en compét qui me permettent de pouvoir conseiller correctement maintenant .

_________________

http://www.denismorin.fr/
Revenir en haut Aller en bas
tchiot biloute
Pur et dur
Pur et dur


Nombre de messages : 275
Age : 42
Localisation : 80
Date d'inscription : 13/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mar 26 Mai - 19:29:30

oui je pense mes peux certifier de bon resultat car on est tous different
Revenir en haut Aller en bas
SWAT06
Pur et dur
Pur et dur


Nombre de messages : 891
Age : 51
Localisation : 06
Date d'inscription : 19/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mar 26 Mai - 20:04:18

oui

il a reussi sur moi , et ça c'est fort.

d'autres ont essayés , et echoués.
Revenir en haut Aller en bas
tchiot biloute
Pur et dur
Pur et dur


Nombre de messages : 275
Age : 42
Localisation : 80
Date d'inscription : 13/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mar 26 Mai - 20:25:08

et tu lui a demander au juste tu ete comment au depard
Revenir en haut Aller en bas
SWAT06
Pur et dur
Pur et dur


Nombre de messages : 891
Age : 51
Localisation : 06
Date d'inscription : 19/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mar 26 Mai - 23:25:32

prenez le temps de lire cet article

il y a certaines personnes qui sont particulieres .

outre les mesomorphe , endomorphe et ectomorphe

il y a des categories dans ces categories :

dans cet article , tu verras que les plus malchanceux sont
les Skinny Fat

Skinny = cataboliques
Fat = résistant à l'insuline

http://translate.google.fr/translate?u=http%3A//www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/all_hardgainers_are_not_created_equal&hl=fr&langpair=auto|fr&tbb=1&ie=ISO-8859-1


ce n'est pas une questions d'entrainements , de repos , de nutritions qui est toujours la cause de non-progres..

j'espere que ça eclairera un peu ce mystere qui entourent les skinny fat , dont je fais partie .

on doit bosser plus dur que n'impore qui , si on se relache , c'est du jour au lendemain que le physique en pâtit .

le lundi tu peux avoir un top physique , et le mardi , tout le contraire .

le cortisol et les autres choses dans cet article en sont la cause.

faut le voir pour le croire.
Revenir en haut Aller en bas
tchiot biloute
Pur et dur
Pur et dur


Nombre de messages : 275
Age : 42
Localisation : 80
Date d'inscription : 13/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mer 27 Mai - 16:04:53

ok comprend mes question je ne veux pas me tromper je pense me faire suivre en esperant exploser .....
Revenir en haut Aller en bas
thor49
Pur et dur
Pur et dur


Nombre de messages : 409
Age : 38
Localisation : qq part ici et là
Date d'inscription : 04/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mer 27 Mai - 18:22:44

SWAT06 a écrit:
prenez le temps de lire cet article

il y a certaines personnes qui sont particulieres .

outre les mesomorphe , endomorphe et ectomorphe

il y a des categories dans ces categories :

dans cet article , tu verras que les plus malchanceux sont
les Skinny Fat

Skinny = cataboliques
Fat = résistant à l'insuline

http://translate.google.fr/translate?u=http%3A//www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/all_hardgainers_are_not_created_equal&hl=fr&langpair=auto|fr&tbb=1&ie=ISO-8859-1


ce n'est pas une questions d'entrainements , de repos , de nutritions qui est toujours la cause de non-progres..

j'espere que ça eclairera un peu ce mystere qui entourent les skinny fat , dont je fais partie .

on doit bosser plus dur que n'impore qui , si on se relache , c'est du jour au lendemain que le physique en pâtit .

le lundi tu peux avoir un top physique , et le mardi , tout le contraire .

le cortisol et les autres choses dans cet article en sont la cause.

faut le voir pour le croire.

je m'y suis totalement retrouver dans ton article
Revenir en haut Aller en bas
markus
Compétiteurs Force & Muscles
Compétiteurs Force & Muscles


Nombre de messages : 602
Age : 40
Localisation : au sud
Date d'inscription : 07/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Lun 8 Juin - 23:01:03

Retrouvez mes vidéos d'entrainement sur youtube .
la dernière en dâte pour Cellucor : entrainement des cuisses épaules :
http://www.youtube.com/watch?v=7IzbDskj3vk&feature=channel

_________________

http://www.denismorin.fr/
Revenir en haut Aller en bas
tchiot biloute
Pur et dur
Pur et dur


Nombre de messages : 275
Age : 42
Localisation : 80
Date d'inscription : 13/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mar 9 Juin - 9:36:33

superb
Revenir en haut Aller en bas
yanflach
Pur et dur
Pur et dur


Nombre de messages : 192
Age : 40
Localisation : LANUEJOULS
Date d'inscription : 12/09/2008

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Dim 14 Juin - 10:07:48

Super Markus , je galere à faire le SLT avec haltères maintenant j'ai l'exemple et pareil pour les épaules je vais faire le même système bonne formules pour finir les reps
Revenir en haut Aller en bas
markus
Compétiteurs Force & Muscles
Compétiteurs Force & Muscles


Nombre de messages : 602
Age : 40
Localisation : au sud
Date d'inscription : 07/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Dim 14 Juin - 13:14:48

oui sur mes vidéos tu retrouveras beaucoup d'excercices efficasses que j'utilise moi même et aussi en coaching : fentes marchées , SDT haltères, biceps inversé au larryscot avec haltères ...

_________________

http://www.denismorin.fr/
Revenir en haut Aller en bas
randy
Pur et dur
Pur et dur


Nombre de messages : 197
Age : 35
Localisation : 49
Date d'inscription : 22/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Ven 19 Juin - 12:53:38

Super les vidéos !!

Nickel le squat haltères avec le ballon, je vais pouvoir faire ça chez moi.
Revenir en haut Aller en bas
markus
Compétiteurs Force & Muscles
Compétiteurs Force & Muscles


Nombre de messages : 602
Age : 40
Localisation : au sud
Date d'inscription : 07/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Ven 19 Juin - 22:06:17

oui le swiss ball offre une grande variété d'exercices efficasses , même pour les culturistes .

_________________

http://www.denismorin.fr/
Revenir en haut Aller en bas
SWAT06
Pur et dur
Pur et dur


Nombre de messages : 891
Age : 51
Localisation : 06
Date d'inscription : 19/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Ven 19 Juin - 23:04:08

vi ,c'est vrai .

cet exo , je l'inclus dans une seance avec front-squat , sissy squat a l'ancienne , du split bulgare squat , et pour finir squat avec le swiss ball a vide en serie longue, avec tout çà t'as tout le devant des quads surtout le Rectus Femoris ,et le vase externe qui sont cuits ,miam.
le fait d'etre droit c'est vache de dur lol
Revenir en haut Aller en bas
BUNKER
Pur et dur
Pur et dur


Nombre de messages : 354
Age : 44
Localisation : Région Du nooord de la France ...
Date d'inscription : 06/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Dim 9 Aoû - 17:18:16

le coatching comprend quoi exactement ??? merci
Revenir en haut Aller en bas
markus
Compétiteurs Force & Muscles
Compétiteurs Force & Muscles


Nombre de messages : 602
Age : 40
Localisation : au sud
Date d'inscription : 07/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Lun 10 Aoû - 7:16:35

répondu en mp BUNKER.

selon la formule : cela va de l'entrainement ou de la diététique seule à package le plus complet complet.

_________________

http://www.denismorin.fr/
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
Admin


Nombre de messages : 1862
Age : 50
Localisation : alsace(68)
Date d'inscription : 22/03/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mar 11 Aoû - 17:19:46

markus a écrit:
répondu en mp BUNKER.

selon la formule : cela va de l'entrainement ou de la diététique seule à package le plus complet complet.

tu prends les vieux comme moi aussi ??scratch :papyrit:

_________________


Revenir en haut Aller en bas
http://fmii.buy-forum.com
markus
Compétiteurs Force & Muscles
Compétiteurs Force & Muscles


Nombre de messages : 602
Age : 40
Localisation : au sud
Date d'inscription : 07/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mar 11 Aoû - 18:10:28

oui et même les bras cassés ^^

_________________

http://www.denismorin.fr/
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
Admin


Nombre de messages : 1862
Age : 50
Localisation : alsace(68)
Date d'inscription : 22/03/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Jeu 13 Aoû - 19:37:40

markus a écrit:
répondu en mp BUNKER.

selon la formule : cela va de l'entrainement ou de la diététique seule à package le plus complet complet.

j'aimerais aussi un mp avec un detaillé des formules stp!!

j'ai un projet en tete et j'aimerais voir si tu as qq chose qui vas dans ce sens!!

merci!:clik:

_________________


Revenir en haut Aller en bas
http://fmii.buy-forum.com
markus
Compétiteurs Force & Muscles
Compétiteurs Force & Muscles


Nombre de messages : 602
Age : 40
Localisation : au sud
Date d'inscription : 07/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Jeu 13 Aoû - 20:55:18

c'est fait mon gros alsacien :clik:

_________________

http://www.denismorin.fr/
Revenir en haut Aller en bas
BUNKER
Pur et dur
Pur et dur


Nombre de messages : 354
Age : 44
Localisation : Région Du nooord de la France ...
Date d'inscription : 06/04/2007

MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Ven 14 Aoû - 13:31:15

Tu peux me faire un copier coller pour moi aussi en MP merci bien .
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Aujourd'hui à 17:06:31

Revenir en haut Aller en bas
 
votre coach physique (entrainement et diététique )
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 2 sur 5Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5  Suivant
 Sujets similaires
-
» Forme Physique, entrainement pour le quad ...
» Definition de votre programme d'entrainement
» Manuel d'Entraînement Physique Spécifique
» préparation physique et krav maga
» Comment progresser ?!?!

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORCE & MUSCLES II :: Détente room :: Petites annonces-
Sauter vers: