FORCE & MUSCLES II

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 votre coach physique (entrainement et diététique )

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SWAT06
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Ven 2 Oct - 13:03:40

ton fils est presque aussi grand que toi , non ??
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markus
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Ven 2 Oct - 13:47:37

SWAT06 a écrit:
lol l'avatar

la masse du gégé

Ha oui y'a du mollet là !

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SWAT06
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Ven 2 Oct - 13:50:04

2kgs de barbacks par jour au moins pour un colosse comme ça
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markus
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Sam 3 Oct - 21:24:05

Anthony en juillet 09 , il présentera sa première compétition au mois de mai :






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Jean-Rene
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Sam 3 Oct - 23:08:10

il est déjà pas mal!
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markus
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Sam 3 Oct - 23:52:35

oui il a un tres beau potentiel, il sera encore mieux !
je l'ai vu aujourd'hui il a déja bien progressé depuis juillet .

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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Dim 4 Oct - 11:00:52

markus a écrit:
Anthony en juillet 09 , il présentera sa première compétition au mois de mai :








tres beau physique en effet



c la que d'un coup tu te sens tres "merdique" quand tu vois un tel physique

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markus
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Dim 4 Oct - 15:33:01

c'est un prof de Fitness mais passionné par le body , donc il se doit d'etre physiquement "correct" ,il s'entraine depuis 8 ans et off jusqu'a présent .
autant dire qu'il a de l'avenir ce ptit gars ^^

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mecmuscle92
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mer 7 Oct - 16:38:23

hi j aime bien moi aussi bravo
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Heracles
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mer 7 Oct - 18:50:50

Trop bien le physique !
Bravo
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markus
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Sam 10 Oct - 21:37:09

Septembre 09 à froid avant un cours de bike

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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Dim 11 Oct - 11:21:42

markus a écrit:
Septembre 09 à froid avant un cours de bike


quel age a-t-il ?? en tout les cas tres bien ,tres prometteur !!


a propos ,j'ai un soucis avec messenger ,donc je pense t'envoyer mon bilan sur enigmalok pour cette fois.
j'hallucine,j'ai acheter un jean"tendance" jambes larges lol en 40 ..ben je flotte dedans ,j'ai du prendre du 38 par contre les cuisses passent juste juste,j'y comprend rien je suis a 3700k/jour,j'ai l'impression que la graisse que j'avais se transforme en muscle(je le voit sur ma balance qui me donne la valeur eau/graisse entre autre!!

bref je te dirais le reste sur enigmalok

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markus
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Dim 11 Oct - 11:51:04

Une bonne diet fait des miracles, n'est ce pas Ralph ! ^^

oui tu peux me faire ton bilan sur enigma si tu veux .

Anthony à 23 ans .

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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Dim 3 Jan - 15:12:18

Nouveauté 2010 !
J'offre la possibilité à mes élèves qui auront choisi le coaching en ligne de venir me voir pour une journée au Club Fitness Evasion pour une séance de coaching gratuit . http://fitnessevasion.free.fr

-Nous en profiterons pour faire un bilan de votre évolution,
-Nous nous entrainerons ensemble sur une séance de votre choix afin d'approfondir la réalisation de certains mouvements.
-Nous prendrons le temps de discuter ensemble de votre entrainement , votre diététique et votre planification dans l'année.
-Pour les compétiteurs , nous travaillerons ensemble sur votre tenue sur scène, vos poses imposées et votre posing libre.


Bon training à tous !

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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Dim 3 Jan - 15:26:39

markus a écrit:
Nouveauté 2010 !
J'offre la possibilité à mes élèves qui auront choisi le coaching en ligne de venir me voir pour une journée au Club Fitness Evasion pour une séance de coaching gratuit . http://fitnessevasion.free.fr

-Nous en profiterons pour faire un bilan de votre évolution,
-Nous nous entrainerons ensemble sur une séance de votre choix afin d'approfondir la réalisation de certains mouvements.
-Nous prendrons le temps de discuter ensemble de votre entrainement , votre diététique et votre planification dans l'année.
-Pour les compétiteurs , nous travaillerons ensemble sur votre tenue sur scène, vos poses imposées et votre posing libre.


Bon training à tous !


c cool ça ,tu as l'adresse exacte que je vois ou ça se trouve exactement et combien de temps je mettrais lol ,pour voir aussi si je viens en train ,en voiture ou en helicoptere

merci

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Heracles
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Dim 3 Jan - 15:33:01

C'est vrai que c'est une super idée.
Tu veux pas venir sur Lyon pour exercer ?
:D
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markus
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Dim 3 Jan - 16:21:59

Admin a écrit:
markus a écrit:
Nouveauté 2010 !
J'offre la possibilité à mes élèves qui auront choisi le coaching en ligne de venir me voir pour une journée au Club Fitness Evasion pour une séance de coaching gratuit . http://fitnessevasion.free.fr

-Nous en profiterons pour faire un bilan de votre évolution,
-Nous nous entrainerons ensemble sur une séance de votre choix afin d'approfondir la réalisation de certains mouvements.
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c cool ça ,tu as l'adresse exacte que je vois ou ça se trouve exactement et combien de temps je mettrais lol ,pour voir aussi si je viens en train ,en voiture ou en helicoptere

merci

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14 rue andré Ampère
83160 la valette .

Allé je viendrai même te chercher à la gare si tu veux

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randy
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Mer 13 Jan - 16:36:34

Vraiment une super idée!
Merci Denis pour les renseignements sur tes prestations.
Dès que je peux j'investis sur toi lol
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markus
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Jeu 4 Fév - 18:53:48

Anthony à 77,5kg avant le début de sa sèche le mois prochain

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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Jeu 4 Fév - 20:07:08

podium en vue?
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markus
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Jeu 4 Fév - 20:50:55

s'il va jusqu'au bout , il va faire mal à ses concurrants ...

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mecmuscle92
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Jeu 4 Fév - 21:51:44

y a quoi à sécher là ?

c est beau en tout cas
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cube
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Jeu 11 Fév - 17:30:04

Je répare ma clavicule et mon omoplate gauche et je viens te voir Denis... pour relançer la machine... ..

NB: et oui je me suis offert un tractopelle pour noël et je me suis renversé en sortant des billes de sapin de la neige fin janvier... en 27 ans de rugby je ne mettais jamais mis en vrille comme ça... 3 h d'opération et 45 jours d'immobilisation... sympa la nouvelle année... ..

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"devenir lentement ce que l'on est..." Nietzche



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markus
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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Ven 12 Fév - 19:14:44

Voila ce qui arrive quand on fais le Kéké en voulant se tirer la bourre avec un tractopelle ! ^^
Prends soins de toi maintenant , et reviens nous encore plus fort !

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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Dim 21 Fév - 15:17:40

Fevrier 2010 / Juillet 2009

ses quad / mollets

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MessageSujet: Re: votre coach physique (entrainement et diététique )   Aujourd'hui à 15:16:28

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