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 Tri-prote ou caséine ?

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rudy
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MessageSujet: Tri-prote ou caséine ?   Dim 15 Avr - 19:35:58

Quel est l'idéal au coucher entre ces 2 compléments?
merci
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thor49
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MessageSujet: Re: Tri-prote ou caséine ?   Dim 15 Avr - 19:44:54

la caséine car elle sera digérée très lentement et fera un apport d'acides aminés constant au long de la nuit mais il y a aussi les protéines time-released qui agissent sur 7/8h
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rudy
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MessageSujet: Re: Tri-prote ou caséine ?   Dim 15 Avr - 19:54:19

Voilà qui est très clair, merci beaucoup
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tchiot biloute
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MessageSujet: Re: Tri-prote ou caséine ?   Dim 15 Avr - 20:28:13

la tri -pot je la conseil pour la journer
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rudy
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MessageSujet: Re: Tri-prote ou caséine ?   Dim 15 Avr - 20:34:05

peux tu m'expliquer pourquoi stp?
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tchiot biloute
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MessageSujet: Re: Tri-prote ou caséine ?   Dim 15 Avr - 20:44:53

ces simple pour eviter le manque dans la journer niveau boulot ces top comme moi je bosse en poste je prend 40g +un fruit vers 15h30et 18h30voir 19h pas evident au taff un repas riz thon legumes
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fredo
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MessageSujet: Re: Tri-prote ou caséine ?   Dim 15 Avr - 21:07:44

cela depend de la composition de ta tri-pro (les ratios entre whey et caseine)
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MessageSujet: Re: Tri-prote ou caséine ?   Aujourd'hui à 17:07:43

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Tri-prote ou caséine ?
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