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 le week end

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Forcepack
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MessageSujet: le week end   Lun 30 Juil - 9:41:53

je me rends compte que j'ai aucun contrainte horaire le week end donc c'est super dur de caler ma diete

vous faites comment vous vous levez quand meme a 7h pour petit dejeuner? quitte a vous recoucher ensuite?

pour moi grasse mat et diete sont incompatibles..et pour vous?
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MessageSujet: Re: le week end   Lun 30 Juil - 10:17:57

nan, tu attaque ta diète dés que tu te léve peu importe l'heure, mais le top serait de prendre une prot ds la nuit quand tu te lève pisser.
Et si le soir tu te couches plus tard, ben tu décale tt tes horaires de prise en conséquence.
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Forcepack
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MessageSujet: Re: le week end   Lun 30 Juil - 11:13:10

merci mon pti didier ;-)
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Anthony
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MessageSujet: Re: le week end   Lun 30 Juil - 14:23:03

voilà comme dis didier on fais tous comme ça (je pense)
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Forcepack
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MessageSujet: Re: le week end   Lun 30 Juil - 14:25:10

l'emmerde c'est que je me reveille a 7h avec la dalle et j'hesite a bouffer puisque je vais me recoucher
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MessageSujet: Re: le week end   Lun 30 Juil - 15:27:24

ben ds ce cas tu prends une prot+1pomme.
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MessageSujet: Re: le week end   Lun 30 Juil - 18:06:12

moi je me leva a 7H tout le week end....meme en vacances....pour manger....au pire si sui naz je me recouche et met le reveille....en général non vu que je me couche grand max minuit.....donc sa va le lendemain....
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markus
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MessageSujet: Re: le week end   Lun 30 Juil - 18:17:38

tu ne vas pas faire de gras si tu manges a 7h et que tu te recouches 1 heure ou 2 le weekend ( a moins que tu ne petit déjeune deux fois ! lol ) , l'important c'est de garder le même apport calorique journalier .
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christine
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MessageSujet: Re: le week end   Jeu 9 Aoû - 16:14:01

idem que "stano" entre 6h30 et 7h00 peu importe si je suis en vacance, en week end, ou pire encors........ inviter à dormir un week end chez des amis non culturistes, là je dois reconnaitre que çela peut etre un peu tendu!
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jonathan
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MessageSujet: Re: le week end   Jeu 9 Aoû - 16:17:59

je me leve tout les matin à 6 h , ma diete c est 24h sur 24h et 7 jours sur 7
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MessageSujet: Re: le week end   Jeu 9 Aoû - 18:57:49

jonathan a écrit:
je me leve tout les matin à 6 h , ma diete c est 24h sur 24h et 7 jours sur 7

Sérieux le mec!
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jonathan
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MessageSujet: Re: le week end   Jeu 9 Aoû - 19:09:41

didier a écrit:
jonathan a écrit:
je me leve tout les matin à 6 h , ma diete c est 24h sur 24h et 7 jours sur 7

Sérieux le mec!

lol! :papyrit:
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Jules
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MessageSujet: Re: le week end   Jeu 9 Aoû - 19:53:06

Forcepack a écrit:
je me rends compte que j'ai aucun contrainte horaire le week end donc c'est super dur de caler ma diete

vous faites comment vous vous levez quand meme a 7h pour petit dejeuner? quitte a vous recoucher ensuite?

pour moi grasse mat et diete sont incompatibles..et pour vous?

oui je me léve à 6h (au lieu de 7) car trop faim, je mange et je vais me recouché au moins deux bonnes heures
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MessageSujet: Re: le week end   Aujourd'hui à 9:55:23

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